Bulgur pilavı protein mi karbonhidrat mı? Bulgur sağlıklı karbonhidratlardan biridir. Buğdayın sağlıklı bileşenleri bulgurda da bulunur. Bulgur, yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok tuttuğu için diyetlerde tercih edilebilir. Bulgur pilavı sporcular için iyi mi? Bulgur, besin değeri bakımından pirinç ve makarnadan daha sağlıklıdır. Bu nedenle spor yaparken veya diyet yaparken herhangi bir sorun yaşamadan tüketilebilir. Karbonhidrat değeri yüksek olduğundan vücudun günlük enerji ihtiyacını karşılamaya yardımcı olur. 1 Tabak bulgur pilavı Kaç protein? 100 gram bulgur pilavı 114 kalori içerir. 1 porsiyon (130 gr) bulgur pilavı 149 kalori içerir. 1 yemek kaşığı (10 gr) bulgur pilavı 11 kalori içerir. 100…
Yorum Bırak