Öğle uykusu saat kaçta yapılmalı? Arapçada “öğle uykusu” anlamına gelen kaylule uykusu, aslında “öğle sıcağı dayanılmaz hale geldiğinde, gün ortasında uyumak” anlamına geliyor. Bu genellikle öğle yemeğinden hemen önce, saat 12:30 civarında veya öğle yemeğinden sonra, saat 14:00 civarında gerçekleşiyor. Öğlen 1 saat uyumak faydalı mı? Bu uyku türü vücudun tüm fonksiyonlarını yerine getirmede oldukça etkilidir. Düzenli olarak şekerleme yapanlar zamanla daha güçlü bir hafızaya sahip olurlar. Öğlen 1 saat uyursanız bu faydayı kesinlikle en net şekilde fark edeceksiniz. Öğlen uykusu kaç yaşta bırakılmalı? Yenidoğanların 3 yaşına kadar gündüz uyuması çok önemlidir. Bu yaştan itibaren uyku kendiliğinden azalma eğilimindedir. Örneğin,…
Yorum Bırak