Su diyetinde neler yasak? Su diyetinde, gün boyunca sadece sıvı içersiniz; diğer içecekler ve yiyecekler yasaktır. Bu diyette, yeterli su içtiğinizden ve su diyetini yalnızca kısa bir süre kullandığınızdan emin olmalısınız. Sıvı diyetinde yoğurt yenir mi? Sıvı diyeti çeşitli sıvı gıdalarla yapılabilir. Bunlara su, bitki çayları, meyve ve sebze suları, smoothieler, çorbalar, ayran, kefir, süt ve yoğurt gibi gıdalar dahildir. Sıvı diyeti uygularken taze ve doğal gıdalar seçmek ve şeker, tuz, yağ, kafein ve alkol gibi zararlı maddelerden kaçınmak önemlidir. Su orucunda yoğurt yenir mi? Su orucu sırasında yoğurt yiyebilir misiniz? Meyve suyu içerek şekerli yiyecekler tüketmek istemiyorsanız, ayran içmeyi…
Yorum Bırak